In drei Tagen ist Bundestagswahl, und nein, das ist keine abgedroschene Phrase, wenn ich schreibe: Es ist wichtiger denn je, wählen zu gehen. Es ist WIRKLICH wichtiger denn je! In einer Zeit, in der die politische Landschaft von Polarisierung geprägt ist, in der Fake News die sozialen Medien fluten und in der viele einfache Antworten auf komplexe Probleme versprochen werden, müssen wir uns als Gesellschaft klar positionieren und unsere Stimme nutzen.

Alltagsstress, negative Nachrichten, Übermüdung und graue Wintertage ohne Sonne fordern uns alle mental ab und an ziemlich heraus. Momentan mehr denn je. Auch unsere Hormone können sich bekanntlich auf unsere Stimmung auswirken und für starke Schwankungen sorgen. Aber die gute Nachricht ist: Es gibt ein paar Mood-Booster, die (auch im Winter) sofort für bessere Laune sorgen. Meist sind es „die kleinen, schönen Dinge“, die unsere Stimmung aufhellen können.

Happy Sunday, ihr Lieben! Ich musste in den letzten Tagen immer wieder schmunzeln, wenn ich den Satz aus dem Titel auf Social Media las, denn der Januar war wirklich ein sehr langes Jahr.